来ました、待ちに待った坂道ダッシュの日。 今日は10本。 先週木曜の坂道ダッシュから間に挟んだのは 5/10金 1.4kジョグ(雨に降られて帰った) 5/11土 6kジョグ(終わる前に坂道ショートダッシュ入れた) 5/13月 12kペースラン(むしろビルドアップ走になっ…
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