坂道ダッシュ継続3 / Uphill Running 3

来ました、待ちに待った坂道ダッシュの日。

今日は10本。

先週木曜の坂道ダッシュから間に挟んだのは

5/10金 1.4kジョグ（雨に降られて帰った）

5/11土 6kジョグ（終わる前に坂道ショートダッシュ入れた）

5/13月 12kペースラン（むしろビルドアップ走になった）

5/14火 5kジョグ（リカバリー）

5/15水 6kジョグ（リカバリー&終わる前に坂道ショートダッシュ）

10本走りきったでー。

ペースも維持できたと思ったけど4本目以降遅くなってる。

（鋭角でなくなってる＝素早く坂を上れてない）

きつくても左右の腕ふり使ったフォームを維持できてきてる気がする。

３回目ということで、次やれば三日坊主じゃなくなる（ニュアンス違うな）。

習慣化したいなー。