坂道ダッシュ継続7 / Uphill Running 7

6/13(木)の坂道ダッシュ。6本。

6/6(木)の坂道ダッシュから間に挟んだのは

6/9(日) 7kジョグ

6/10(月) 12kペースラン

6/11(火) 5kジョグ

6/12(水) 3kジョグ

うーん、やり方が悪いのか成果をあまり感じてないというのが正直なところ。

もうちょっと追い込まないとダメなのか？

ケッコーきつくて泣きたいギリギリまでやってるとは思うんだが。

まぁ焦らずに続けてみてどうなるかだな。